Этой весной планирую провести серию семинаров, посвящённых практике Аштанга йоги и не только.
Приглашаю на первый семинар из этой серии.
☝ "Йога - единство внешних и внутренних аспектов практики. Аштанга 1.0. Начало" , который пройдёт 11 марта в 11:00.
Кому семинар подойдёт: абсолютно всем! Но начинающим он просто необходим (начинающие - это те, кто практикует йогу от месяца и более).
Данный семинар дает и структурирует знания о ключевых моментах практики, оттолкнувшись от которых вы сможете пойти дальше и глубже в своей личной практике.
Так повелось, что практика в йоге, прежде всего. Но физические упражнения без теоретических знаний могут увести от сути йоги, и практикующий может получить обратные эффекты - тревожность, бессонницу, раздражение и даже агрессию. Не зря говорят, что знания - сила!
На данном семинаре, мы подробно разберём все аспекты практики метода Аштанга йоги. Посмотрим, как они влияют на нас на разных уровнях: физиологическом, психическом, энергетическом.
Пройдя данный семинар, вы узнаете, что такое йога, дришти, бандхи, виньясы, ритм, и почему всё это нужно соблюдать, почему нужно концентрироваться на своем дыхании, и почему без всего этого состояние йоги, скорее всего, не удастся достичь, да и положительных эффектов тоже.
Рекомендую данный семинар всем студентам, которые недавно начали осваивать метод Аштанга йоги.
С собой обязательно иметь ручку и тетрадь.
⌛ Время семинара - 2,5 - 3 часа.
✅Стоимость :
- 1000 рублей для студентов Школы йоги "Намасте"
Для остальных - 1000 рублей по предоплате до 8.03
1200 рублей после 8.03
В день проведения стоимость - 1500 рублей.
🙌Семинар очень ценный и полезный.
Записаться можно по телефону: 8-951-815-21-12 или мне в сообщения.
