Статья рассказывает о том, что такое йога, ее философии и образе жизни. Йога помогает достичь чистого состояния разума и осуществить внутреннюю сущность. Изучение йоги позволяет мыслящему человеку отличать добро от зла и умело прокладывать курс своей жизни. Статья основана на книге Гиты Айенгар «Йога: жемчужина для женщин».