В данной статье рассказывается, когда можно начинать заниматься йогой после операции, травмы или родов. После хирургического вмешательства в методе Аштанга йоги можно приступать к практике по истечении трёх месяцев. При переломах и после родов также рекомендуется начинать занятия через три месяца. Важно получить разрешение врача на физические нагрузки и начинать практику медленно под руководством опытного преподавателя. Йога помогает восстановить физическую форму, укрепить мышцы и нервную систему, а также улучшить качество жизни после болезни.