Статья о том, что йога не про переживание трансцендентного опыта, а про то, чтобы быть здоровым физически и ментально. Йога должна нас заземлять, чтобы мы в этом мире проявляли себя адекватно, чтобы мы были здоровы физически, и главное, психически. Если ваша 'крышечка' едет после йоги, возможно, вы ходите не на ту йогу.
# Йога
Рассказ о том, как фитнес-инструктор, подорвав своё здоровье, нашла в йоге спасение и вдохновение. Она поняла, что важно не только физическое развитие, но и внутренняя работа над собой. История о том, как первое впечатление может изменить жизнь.
Многие люди начинают заниматься йогой, но не все продолжают. Часто возникают препятствия, которые могут показаться непреодолимыми. Но именно в этот момент начинаются настоящие изменения. Важно не сдаваться и дать себе необходимое время на преобразования, которые могут быть большим стрессом для психики. Йога - это коренное преобразование всей жизни, и важно не останавливаться на одном шаге от нового качества жизни.
В данной статье рассказывается, когда можно начинать заниматься йогой после операции, травмы или родов. После хирургического вмешательства в методе Аштанга йоги можно приступать к практике по истечении трёх месяцев. При переломах и после родов также рекомендуется начинать занятия через три месяца. Важно получить разрешение врача на физические нагрузки и начинать практику медленно под руководством опытного преподавателя. Йога помогает восстановить физическую форму, укрепить мышцы и нервную систему, а также улучшить качество жизни после болезни.
На прошлой неделе получили фотографии с нашего первого Фото дня. На фото лёгкость, воздушность и непринуждённость, чёткие линии и совершенные формы. В посте автор призывает обратить внимание на самосовершенствование и установление гармонии внутри себя. Также автор упоминает, что красота спасет мир и рекомендует йогу для достижения этой цели. В конце поста автор благодарит участников фотосессии и показывает немного бэкстейджа.
Статья рассказывает о том, как виньяса может помочь в очищении тела и ума, улучшении кровотока и лечении болей и травм. Автор сравнивает процесс очистки тела с отжиманием грязной губки и объясняет, как координация движений с дыханием помогает улучшить кровоток и газообмен, что полезно для здоровья. Источник - книга «One simple thing. Почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги».
Приглашаем на первый семинар по Аштанга йоге, который пройдет 11 марта в 11:00. Семинар подойдет всем, но начинающим он просто необходим. На семинаре мы подробно разберем все аспекты практики метода Аштанга йоги и рассмотрим их влияние на нас на разных уровнях. Рекомендуем данный семинар всем студентам, которые недавно начали осваивать метод Аштанга йоги. Стоимость семинара - 1000 рублей для студентов Школы йоги 'Намасте', для остальных - 1000 рублей по предоплате до 8.03, 1200 рублей после 8.03, в день проведения стоимость - 1500 рублей.
Статья рассказывает о том, что такое йога, ее философии и образе жизни. Йога помогает достичь чистого состояния разума и осуществить внутреннюю сущность. Изучение йоги позволяет мыслящему человеку отличать добро от зла и умело прокладывать курс своей жизни. Статья основана на книге Гиты Айенгар «Йога: жемчужина для женщин».