После продуктивного периода автор столкнулась с откатом и желанием ничего не делать. В данной ситуации она сместила фокус с внешнего проявления на внутреннее содержание. Автор продолжает работать в школе йоги, ведет занятия и работает над своими продуктами. В статье описывается, как пережить откат и вернуться к работе.

На прошлой неделе получили фотографии с нашего первого Фото дня. На фото лёгкость, воздушность и непринуждённость, чёткие линии и совершенные формы. В посте автор призывает обратить внимание на самосовершенствование и установление гармонии внутри себя. Также автор упоминает, что красота спасет мир и рекомендует йогу для достижения этой цели. В конце поста автор благодарит участников фотосессии и показывает немного бэкстейджа.

Статья рассказывает о том, как виньяса может помочь в очищении тела и ума, улучшении кровотока и лечении болей и травм. Автор сравнивает процесс очистки тела с отжиманием грязной губки и объясняет, как координация движений с дыханием помогает улучшить кровоток и газообмен, что полезно для здоровья. Источник - книга «One simple thing. Почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги».

Приглашаем на первый семинар по Аштанга йоге, который пройдет 11 марта в 11:00. Семинар подойдет всем, но начинающим он просто необходим. На семинаре мы подробно разберем все аспекты практики метода Аштанга йоги и рассмотрим их влияние на нас на разных уровнях. Рекомендуем данный семинар всем студентам, которые недавно начали осваивать метод Аштанга йоги. Стоимость семинара - 1000 рублей для студентов Школы йоги 'Намасте', для остальных - 1000 рублей по предоплате до 8.03, 1200 рублей после 8.03, в день проведения стоимость - 1500 рублей.

Первого марта запускается онлайн марафон про любовь к себе и отношения с самим собой. Марафон направлен на изменение мышления и отношения к себе, включает в себя аудио медитации, задания, аффирмации и центрированную мысль дня. Материалы остаются с вами в течение трех месяцев. Стоимость марафона - 1200 рублей. Заявки принимаются до 28 февраля до 21:00.

Статья рассказывает о том, что такое йога, ее философии и образе жизни. Йога помогает достичь чистого состояния разума и осуществить внутреннюю сущность. Изучение йоги позволяет мыслящему человеку отличать добро от зла и умело прокладывать курс своей жизни. Статья основана на книге Гиты Айенгар «Йога: жемчужина для женщин».